Тренировки по боксу без спаррингов, заниматься боксом для себя

Именно спарринги и работа в паре с соперником являются ключевыми компонентами в освоении бокса.

Можно ли заниматься боксом не работая в паре с соперником и можно ли научиться драться без участия в соревнованиях и спаррингах?

 

Занятия боксом дома - тренировки по боксу без тренера, самостоятельно

 

Базовая техники бокса, нанесение ударов, защитные маневры, перемещения - всё это можно изучать и оттачивать самостоятельно, совершенствуя ударную технику на боксерских снарядах, а перемещения и защиту с помощью вспомогательного инвентаря может любой желающий в домашних условиях, использую видео уроки или книги. Но нужно отдавать себе отчет, что все ошибки совершаемые при этом остаются незамеченными, без контроля со стороны, таким образом можно сделать тысячу подходов на отработку удара, который изначально наноситься неправильно и в конечном итоге не получить никакого результата, кроме процесса.

 

Тренировки по боксу для себя, бокс без спаррингов 

 

Каждый обучающийся в секции бокса, прежде всего должен поставить перед собой цель тренировок, и обязательно озвучить её тренеру. Если спортсмен посещает тренировки по боксу, чтобы привести себя в форму, сбросить лишний вес или просто провести время в коллективе бойцов - необходимости участия в соревнованиях по боксу нет. Однако нужно заметить, что результат таких тренировок будет - не получение навыков самозащиты, а улучшение физических кондиций.

 

 

Спарринги по боксу и работа в паре с соперником основа для развития в единоборствах

 

Каждый понимающий боец на тезис выше подметить следующее. Никогда боксерский мешок не даст вам сдачи, не уйдет в сторону и не уклониться. Бой с тенью подразумевает только воображаемого соперника, не реального. Подтягиваясь на турнике, прыгая на скакалке или отжимаясь от пола можно развить силу мышц, но не силу удара.

 

Благодаря спаррингам и участию в турнирах по боксу, можно получить безценный опыт ведения боя, во время которого вырабатываются такие качества как:

• чувство дистанции к сопернику;
• тайминг нанесения ударов;
• волевая закалка сдерживать натиск и удары соперника;
• самообладание и контроль эмоций и мышечного напряжения;
• чувство уверенности в себе и своих силах, несмотря на габариты соперника и его уровень подготовки.

 

Эти и ещё многие другие качества можно назвать навыками ведения боя, но именно цель с которой спортсмен приходит в секцию бокса определяет вектор его развития на занятиях и уровень погружения в процесс. Каждый сделает выводы для себя из этой статьи, каким путем ему развивать себя и в каком направлении трудиться на тренировках.